Yaşıtlarımdan zaman zaman, geçmişin güzelliklerini anlatan hikayeler gelir.
Sonuna da çoğu kez "Neydi o günler?" ile birlikte "Ah,bir de şu yaşlılık olmasa" yakınmaları gelir.
Benim "her yaşın kendine göre bir güzelliği vardır" sözüne inancım tamdır.
O yüzden sizlere yazılan şu satırlara kulak verin lütfen.
***
Çok zarif bir yaşta olduğunuzun farkında mısınız?
Yaklaşık 60 yıl önce hayalini kurduğunuz birçok şeye şimdi sahibiz.
Artık okula gitmiyoruz.
Çalışmıyoruz, düzenli bir harçlığımız var ve insan onuruna yakışır evlerde yaşıyoruz.
Düşünün; akşamları eve zamanında dönmek zorunda değiliz.
Bazılarımızın ehliyeti ve hatta kendi arabası var.
Bizim yaşımızdaki insanlar artık hamile kalmaktan veya genç yaşta ölmekten korkmuyor,çünkü neredeyse yaşlı olmanın mutluluğunu yaşıyoruz. Yeni hayat harika.
Bununla birlikte, inanılmaz derecede zekiyiz.
Beynimiz biraz yavaş çalışıyor olabilir, çünkü bilgiyle dolmuş taşmış durumda.
Kesinlikle aptal değiliz; sadece deneyim ve bilgi yığınlarının arasından gerekli olanları bulmak biraz daha uzun sürüyor.
Zihnimizde birikmiş o kadar çok şey var ki,bu bazen iç kulağa baskı yapıyor ve bu yüzden biraz zor işitiyoruz.
Bu durum bilgisayar sabit diskinin dolduğu için yavaşlamasına benziyor.
Beynimiz zayıflamış değil, aksine çok faha fazla bilgi biriktirdi.
İnsanlar bizim yaşımızda bir odaya girip ne yapmak istediklerini unutabiliyorlar.
Peki neden?
Ya da bir şeyi nereye koyduğumuzu hatırlayamıyabiliyoruz.
Bu bir hafıza sorunu değil.
Doğa bize en azından biraz daha hareket etmemiz gerektiğini hatırlatıyor.
60 yaşın üstü olanlara tavsiyeler;
Sebze ve meyve yiyin,Yumurta, kuruyemiş, balık ve et yiyin.
Unutmayın; çalışmamız gereken 3 şey;
Yaş, geçmiş ve şikayetler.
Önem vermeziz gereken 3 şey;
Arkadaşlar, Pozitif düşünceler,Sakin ve misafirperver bir ev.
Yapmanız gereken en önemli hareketler mi?
Gülümse ve bol bol kahkaha at.
Kendi temponla egzersiz yap.
Daha çok arkadaşlarınla vakit geçir.
7 Temel şeyi ilke edin;
1. Susamayı bekleme sık sık su iç.
2. Uykunun gelmesini bekleme, yeterince uyu.
3. Yorulmayı bekleme, dinlen.
4. Hasta olmayı bekleme, düzenli olarak doktor kontrolüne git.
5.İlahi mucizeler bekleme.
6. Güvenini asla kaybetme.
7.Pozitif kal ve her zaman en iyisini umut et
Bu yazıyı bütün taydaşlarınıza yollayın;onlardan onay geldiğini göreceksiniz.
